Live Tv

Thursday ,18 Apr 2019

Maha Shivaratri: व्रत के दौरान खाने-पीने की चीज़ों का रखें खास ख्याल

VIEW

Reported by KNEWS

Updated: Mar 04-2019 11:15:48am
knews, news, khabar, taaza khabar, kanpur news, latest news, breaking news, hindi news, महाशिवरात्रि, पर्व, महोत्सव, विष, आशीर्वाद, व्रत, पवित्र, पानी, तिल, शिव, समुद्र मंथन, ऊं नम: शिवाय, सूरज, ठंडाई, साबूदाना, कुट्टू, आटा, मांस-मछली, मखाने, मूंगफली, शरीर, ऊर्जा, खीर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, भोलेनाथ, सेंधा नमक, शिवलिंग, दूध,  शहद

महाशिवरात्रि का दिन भगवान शिव में गहरी आस्था रखने वाले भक्तों के लिए किसी महोत्सव से कम नहीं होती है। आज के दिन सभी भक्त भगवान शिव का आशीर्वाद पाने के लिए खास रीतियों से व्रत रख के शिवलिंग की पूजा करते हैं। माना जाता है कि इस दिन भगवान शिव और देवी पार्वती का विवाह हुआ था। इसीलिए शिव भक्त इसे विशेष धूमधाम के साथ मनाते हैं। वहीं मान्यता यह भी है कि इसी दिन भगवान शिव ने समुद्र मंथन से निकला विष पिया था। बता दें कि इस व्रत को सबसे ताकतवर व्रत भी कहा जाता है। 

महाशिवरात्रि के व्रत की खासियत 

महाशिवरात्र‍ि का व्रत अगले दिन सुबह तक चलता है। इस दौरान गर्म पानी और काले तिल से स्नान करें। माना जाता है कि इस तरह तन और मन, दोनों ही पवित्र होते हैं। इस दिन शिवलिंग को दूध और शहद से स्नान कराना चाहिए। अगर आप स्वस्थ हों तभी निर्जल व्रत रखें और दिनभर में ऊं नम: शिवाय का जाप करते रहें। इस दिन दान करना भी अच्छा रहता है।सूरज ढलने के बाद इस व्रत में कुछ ग्रहण नहीं किया जाता है। इस व्रत में कुट्टू का आटा, साबूदाना, सेंधा नमक, ताजे फल आदि ग्रहण करने चाहिए। 

किसको रखना चाहिए शिवरात्रि का व्रत

भगवान शिव के सभी भक्त महाशिवरात्रि के दिन व्रत रखते हैं। इस दिन व्रत रखने से भोलेनाथ प्रसन्न होते हैं और भक्तों पर अपनी कृपा करते हैं। ये भी मान्यता है कि जो कुंवारी कन्याएं महाशिवरात्रि के दिन व्रत करती हैं, उन्हें बहुत अच्छा पति मिलता है। वहीं, सुहागिन महिलाओं द्वारा इस दिन व्रत करने से उनके पति की उम्र तो लंबी होटी ही है और साथ ही सभी उनके जीवन की सभी समस्याएं भी खत्म होती हैं। 

महाशिवरात्रि की पूजा में इन बातों का रखें ख़ास ख्याल, भूल कर भी न करे ये गलती.... (आगे पढ़े)

व्रत के दौरान इन चीजों का करें सेवन

व्रत करने वाले लोगों को इस दिन सुबह के समय फलाहार करना चाहिए। फलों में संतरा, सेब, पपीता आदि फलों का सेवन कर सकते हैं। 

ठंडाई - शिवरात्रि के दिन कुछ लोग ठंडई में भांग मिलाकर भी पीते हैं। मान्यता है कि भगवान शिव को भांग बहुत प्रिय है। लेकिन यह ज़रूरी नहीं की आप ठंडाई भांग मिलाकर ही पीएं।साबूदाना - व्रत के दौरान आप साबूदाने का भी सेवन कर सकते हैं। साबूदाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से शरीर को जरूरी न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं। 

कुट्टू के आटे का करें सेवन
महाशिवरात्रि के व्रत में कुट्टू के आटे का ही इस्तेमाल करें। कुट्टू का आटा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से सेहत संबंधित कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। 

मखाने का सेवन करें- महाशिवरात्रि के व्रत में मखाने का सेवन खीर बनाकर या फ्राई कर के कर सकते हैं। मखाने में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। इसलिए इसके सेवन से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। साथ ही महाशिवरात्रि का व्रत करते समय मूंगफली और मीठी चीजों का सेवन भी किया जा सकता है। 

जूस है जरूरी- व्रत के दौरान जूस का सेवन करते रहें, ताकि शरीर में ऊर्जा बनी रहे। 

मांस-मछली से दूर रहें- व्रत करने वाले लोग गलती से भी इस दिन मांस-मछली को हाथ न लगाएं। सिर्फ सात्विक भोजन ही करें।