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त्वचा निखारने का ये है आसान तरीका, जाने कैसे

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Reported by KNEWS

Updated: Feb 09-2018 01:43:53pm

नई दिल्ली : सुंदर त्वचा हर लड़की का सपना होता हैं। सुंदर बनने के चक्कर में आजकल लड़किया बहुत सारे क्रीम पाउडर और तरह तरह के प्रोडक्टस यूज करती है।कुछ किसी को सूट करता है तो किसी को नुकसान। इसलिये लोग को आर्टिफिसियल चीजों से दूर रहना चाहिये।

 

लोग सुबह उठ कर चाय पीते हैं अखबार पढ़ते है लेकिन लड़कियां सीधे बिस्तर से उठकर आएने के सामने खड़े होकर खुद को निहारती हैं क्योंकि लड़कियों को सबसे ज्यादा चिंता अपने फेस कि होती हैं कि कहीं मेरे फेस पर कोई पीम्पल या दाग तो नहीं।

 

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अगर गलती से उनके फेस पर एक भी पीम्पल व दाग दिख जाए तो पूरा घर सिर पर उठा लेती है और कहती है कि आज घर से बाहर नहीं जाएगी क्योंकि उनके फेस पर पीम्पल हैं लेकिन अब किसी भी लड़की को परेशान होने कि ज़रुरत नहीं है अगर आप अपनी त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनना चाहती हैं तो आपको अपने चेहरे कि देख-रेख अच्छे से करनी होगी।

 

निखरती त्वचा के उपाय :

 

1  चेहरे को सुंदर बनाए रखने के लिए हफ्ते में दो बार ऐलोवेरा जेल से अपने चेहरे पर मसाज करें।  

 

2  त्वचा के दाग-धब्बे दूर करने के लिए पीपते के गुदे को चेहरे के दागों पर हल्के हाथों से मसाज करके 15 से 20 मिनट तक इसे चेहरे पर ऐसे ही लगा छोड़ दें। फिर हल्के  गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। ऐसा करने से चेहरे साफ और चमकदार बनता हैं।

 

3  अपनी डाइट में खट्टे पर्दाथों का उपयोग करें खट्टे पर्दाथों मे विटामिन सी पाया जाता है जो कि शरीर से गंदगी को दूर करता हैं।
 

4  एक अच्छी त्वचा के लिए पूरी नींद ज़रुर ले।

 

5  खूब सारा पानी पीजिये और तरोताजा रहिये। इसेस शरीर की गंदगी बाहर निकलती है और बॉडी में नए सेल्‍स बनते हैं। 

 

6  खाने मे टमाटर का प्रयोग अधिक करे क्योंकि टमाटर खाने से यह हमारी त्‍वचा को फ्री रैडिक्‍ल से बचाता है और स्‍किन को चमकदार बनाता हैं।

 

7  दाल में प्रोटीन होता है, जिसे खाने से त्‍वचा की कोशिकाएं नई बनती हैं और त्‍वचा चमकदार बनता हैं।

 

8  खाने मे तेलिए पर्दाथो का सेवन कम करें क्योंकि इनका अधिक प्रयोग करने से स्कीन पर पीम्पल जैसी समस्याएं उत्पन हो जाती हैं। 

 

9  कहीं भी बाहर से आकर अपने चेहरे को ठंडे पानी से अवश्य धोंए।

 

10  किसी भी मेकअप का इस्तेमाल करने से पहले उसे अच्छे से जांच ले।

 

                                                                                     नई दिल्ली से गीतिका