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Wednesday, 15 August 2018

शिल्पा शेट्टी ने दिए हेल्थ टिप्स

Reported by KNEWS | Updated: Apr 05-2018 12:55:54pm


 नई दिल्ली : लाइफ अगर हैल्दी हो तो जीना आसान हो जाता है। हर कोई हैल्दी रहना चाहता है। अगर बॉलीवुड में देखा जाए तो शिल्पा शेट्टी बहुत हेल्थ कॉन्शस है। फिल्म स्टार्स अपने फैन्स को सेहत से जुड़ी ​किताबों और ​डीवीडी के जरिए फिटनेस से जुड़ी जानकारियां देते हैं।

 

लेकिन बी टाउन की अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी कुंद्रा अपनी फिटनेस पर कितना ख्याल रखती हैं यह बात सभी जानते हैं। और हाल में ही शिल्पा शेट्टी ने हैल्दी रहने के लिए कुछ टिप्स दिए और कहां ये खाये और बन जाये मेरे जैसा। शिल्पा योगा टिप्स भी देती है। और उनके योगा को काफी लोग फॉलो करते है। शिल्पा खुद को 70% डाइट और 30% वर्कआउट से मेन्टेन करती है। कार्बोहायड्रेट बॉडी के लिए ज़रूरी होता है।

 

 

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क्योंकि कार्बोहायड्रेट बॉडी को फ्यूल प्रोवाइड करता है लेकिन सही कार्ब्स चुने।  शिल्पा ने साथ में ये भी कहा कि सब आलू से दूर भागते है लेकिन आलू सेहत के लिए अच्छा होता है। आलू को फ्राई नही बल्कि bolied कर के खाए। शिल्पा गाय का नही भैसं का दूध पीती है।

 

 

शिल्पा ने सारे लोगो को सलाह दि कि शुगर से दूर रहे। एक चमच शुगर 6 घंटे का इम्युनिटी कम कर देता है। शुगर और कोकेन में ज्यादा फर्क नही है। दोनों ही Poison है। शिल्पा लोगों को स्वस्थ रहने के तरीके तो बताती हैं, साथ ही योग, स्वस्थ आहार और नूट्रिशन से जुड़ी बातें भी बताती है। शिल्पा यूट्यूब चैनल के अलावा फेसबुक पेज पर भी उपलब्ध है।

 

                                                           नई दिल्ली से चुलबुली प्राक्षी  

 


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