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Tuesday, 19 June 2018

सोनाक्षी का डाइट प्लान

Reported by KNEWS | Updated: May 06-2018 11:45:40pm


नई दिल्ली : बॉलीवुड की मसहूर एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा ने हाल ही में अपनी डाइट प्लान अपने फैंस के साथ शेयर किया है। फिल्मो में आने के बाद सोनाक्षी अपने हेल्थ को लेकर काफी कॉन्शियस रहती है।

 

अगर कोई डाइट प्लान ठीक से फॉलो नही कर पाता और खुद को बाहर के खानों से दूर नही रख पाता तो सोनाक्षी का डाइट प्लान उनके प्रोब्लम्स का सलूशन है। सोनाक्षी वर्कआउट से लेकर अपनी डाइट तक पर विशेष ध्यान देती हैं।

 

 

 

 

 

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सोनाक्षी ने कहा कि वो नॉर्मल डाइट फॉलो करती है वो घर का खाना खाती है,नाश्ते में ओट्स और तले हुए अंडे ,दाल, थोड़ी ग्रेवी की सब्जी, फिश और लंच में चिकन, डिनर में तय कार्बोहाइड्रेट खाती है ताकि बेसिक डाइट फॉलो कर सके। साथ ही वो थोड़ा बहुत बाहर भी खा लेती है लेकिन हर दूसरे दिन नहीं। सोनाक्षी ने कहा कि वो डिक्टेटरशिप फॉलो नहीं कर सकती यदि उनको कुछ खाने जैसा लगता है तो जरूर खाती है।

 

 

 

 

सोनाक्षी ने हालांकि ये भी कहा कि अगर कोई पांच दिन अपने खानपान को नियमित और हेल्दी रखता है इसके अलावा एक या दो बार अपनी मनपसंद का खाना खा लेता है तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है और ये किसी भी तरीके से सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। सोनाक्षी के इस डाइट प्लान ने बहुत से फैंस को उम्मीद की किरण दिखाई है।

 

                                                            नई दिल्ली से प्राक्षी मिश्रा


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